Jordan Oliveira

No post anterior abordei os benefícios da Ashwagandha (Withania somnifera) no stress, ansiedade e depressão, agora vou falar sobre seus...

Ashwagandha (Withania somnifera) é uma planta adaptogênica, ou seja, ajuda nosso organismo a se adaptar a situações de stress, através da...

O café é uma das bebidas mais consumidas do mundo, sendo uma das principais fontes de antioxidantes. A bebida apresenta diversos...

O whey protein é a proteína isolada do soro do leite, muito utilizado por praticantes de atividade física, principalmente musculação,...

O cacau, principal constituinte do chocolate amargo , é uma excelente fonte de flavonoides antioxidantes, como a epicatequina e...

O chá verde (camellia sinensis) é uma excelente fonte de antioxidantes, devido ao seu alto conteúdo de catequinas, principalmente a...

Ingredientes:⁣ - 4 bananas maduras - 1 colher de sobremesa de cacau em pó⁣ - 1 colher de chá de semente de chia⁣ - 1 colher de sopa de...

Ingredientes: - 1 barra de chocolate 70-85% (150g); - 1 xícara de farinha de coco (75g) ou de amêndoas; - 2 xícaras de eritritol; - ½...