top of page

Receita: Bolo de Banana com Cacau


Bolo de banana com cacau 🍌🍫 (sem açúcar e sem óleo).

↪ Receita do meu e-book de receitas que será lançado em julho 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ingredientes 📜:⁣

- 3 bananas prata maduras⁣;

- 3 ovos inteiros⁣;

- 3 colheres de sopa cheias de farinha de coco⁣ (30g);

- 2 colheres de sopa de coco ralado s/açúcar (20g);

- 1 colher de sopa cheia de farinha ou farelo de aveia⁣ (10g);

- 2 colheres de sobremesa rasas de cacau 100%;

- 1 colher de sopa de canela⁣ em pó;

- 1 colher de sopa rasa de fermento químico⁣.

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Modo de Preparo 💪🏽:⁣

- Pré aqueça o forno a 180ºC;

- Bata no liquidificador ou processador as bananas e ovos;

- Vá adicionando os ingredientes aos poucos e vá batendo;

- Caso ache necessário, adicione um pouco de água;

- Em uma forma untada, espalhe a mistura e asse por em média 35 minutos (até que você crave um palito e ele saia limpo).

*Opcional: colocar coco ralado por cima, adicionar oleaginosas, passas de uva ou eritritol na mistura para adoçar mais.

⠀⠀

↪️ Se gostou, me siga nas redes sociais (@nutri.jordanoliveira) 😉👍

Comments


bottom of page